・ ダラダラ食べさせるのはやめましょう。

・ おやつは時間を決めて２回以下にする。

・ 寝る1時間前には食べない事。

・ 砂糖入りの甘いものは時間を決めて楽しみましょう。

・ 歯を丁寧に正しく歯磨き。

・ ７才までのお子様にはお父さんお母さんが最後の仕上げをし、仕上げにフッ素入り歯磨き粉を使いましょう。

・ 歯と歯の間はデンタルフロス（糸ようじ）にフッ素入りの歯磨き粉を少量つけて使うと効果的です。

・ 食事したら、必ず噛む。

・ 酸が唾液によって中和されます。

・ よくかんであごの発育。

・ ハブラシのあと夜は寝る前にもかみます。

・ 1日２回は行い、５〜１０分間ぐらい噛みましょう。

・ 歯質の強化。

・ 酸の産生をおさえる。(歯磨き剤、フッ化物溶液で洗口、歯面へのフッ化物添布)

・ 虫歯菌は溝が大好きです。 生えてきたての永久歯はとてもエナメル質が弱い溝をシールして歯を溶けるのを防ぎましょう。

・ 下顎が上顎より前に出ているかな？と思ったら、すぐに歯科医に相談しましょう。（反対咬合）